08:30 青菜ジュース（小松菜、セロリ、きゅうり、青しそ、キウィ、レモン） 09:30 エクセルシオール チャバタサンド 13:00 たこのラグーパスタ、サラダ 19:00 ゴマパイ 22:30 ハンバーグ、玉ねぎだけの☆キラキラ焼売 肉よりつなぎのセロリが多い。 あーしか…

11:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、キウィ、レモン） 15:00 たこやき 17:00 神戸屋 スコーン、白パン 21:30 鮭の黒オリーブソースレンジ蒸し、玉ねぎだけの☆キラキラ焼売 レシピ拝借しました。いつもながら素敵レシピをありがとうございます。 たまねぎシ…

07:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、青しそ、水菜、キウィ、レモン） 09:00 スタバ ソーセージエッグマフィン むーん。いまいち。 というか味薄くね？ 13:30 ガンボスープ、はっぱのサラダ、ポテトサラダ、パン ガンボといわれたらやっぱたのんじゃいます…

07:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、青しそ、水菜、キウィ、レモン） 13:30 関西風うどん、サラダ（水菜、豆、トマト）いちご 21:00 鮭とえのきのホイル焼き、ヒヨコマメのフマス、ベビーリーフパスタ

07:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、バジル、キウィ、レモン） 10:00 カフェドクリエ 卵サンド 13:30 たぬきうどん、サラダ（水菜、豆、トマト）、ミルクティ 22:00 ハンバーグwithパセリのしょうゆバターソース、ヒヨコマメのフマス、きのこイロイロ焼い…

09:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、バジル、キウィ、レモン）バタートースト 15:00 吉祥寺麺通団 あつあつ小、海老天、ちくわ天 体が冷え切ってたので珍しくあつあつ。 おいしかったっす。 19:30 鮭onブラックオリーブとパセリのソース、ヒヨコマメのフマ…

09:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、バジル、キウィ、レモン）、豆乳フレンチトースト なかなかおいしかったです。 13:00 カンタスのカレー、サラダ、オニオンスープ ハヤシライスのようにコクのあるカレー。パンを浸して食べました。 お肉がトロンと箸で…

09:00 野菜スープ ちょっと量が少なかったのでショートパスタをたして食べてみる。 14:00 サイゼリア 目玉焼きのせハンバーグ、シュリンプのフライ、チーズフォカッチャ、モンブラン 安いだけあって臭みのある肉。 やっぱ食事って言うのはそれなりのCPを考え…

11:00 野菜スープ 15:00 広島風お好み焼き、味噌汁、サラダ（新宿南口の広島物産のお店にて） これで1000円以下で食べれるっていうのはなかなか。 まぁお味噌汁ちょっとインスタント？みたいなのはあったり、 野菜サラダ、紫キャベツ切れてませんとかあった…

08:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、レモン、青しそ、キウィ）、スープ（セロリ、たまねぎ、とまと） 12:30 タイ風バジルと豚肉の和え物、玄米、目玉焼き、味噌汁 21:00 かぼちゃのニョッキ（たまねぎベーコンいため） お昼ごはん、880円って恐ろしいなぁ…

08:00 青菜ジュース（小松菜、セロリ、レモン、青しそ、キウィ）、スープ（セロリ、たまねぎ、とまと） 12:30 ガーデンサラダ（レタス、かぶ、サーモン、ホタテ、トマト、いくら）スープ、パン 20:00 ブロッコリー、ベーコン、トマトのパスタ お昼のガーデン…

6/10 昼 ジェノベーゼパスタ、塩トマト、パラフ パラフってはじめて食べてみた！ 口の中でかむとじゅわじゅわーと新鮮なお水で満たされる不思議野菜。 ちょっと塩味なのも不思議〜。 夜 豚肉onパセリソース、ホワイトアスパラのオリーブ炒め ホワイトアスパ…

小松菜・きゅうり・セロリ・みょうが・卵・豚バラ・にら・アボカド・レモン・青しそ・水菜・塩トマト・ジェノバソース・青梗菜

5/31 昼 焼きうどん（ピーマン、豚バラ） 非常にシンプルなものを作ってみた。 うまい。 鰹節、家ではかけるのぜいたく品っとか思ってたのですが かけるとより一層うまいですよねーーー。 夜 湯豆腐、豚肉炒めににらソース にらソース作りすぎて、すんげーー…

小松菜・きゅうり・セロリ・みょうが・リーフレタス・納豆・卵・豚バラ・にら・豆腐・レンコン（やばめ）・アボカド・レモン・青しそ・水菜・イングリッシュマフィン

08:00 青菜ジュース（小松菜・きゅうり･セロリ・青しそ・水菜・キウィ・レモン） 12:00 チキントルティーヤ、きのこたっぷりのチャウダースープ 15:00 ランチバック（渋皮栗）（違反） 22:00 細アスパラガスにんにくいため、納豆オムレツ、からすみ にんにく…

がんばって消化するべ！ 小松菜・きゅうり・セロリ・みょうが・リーフレタス・納豆・卵・豚バラ・にら・豆腐・レンコン（やばめ）・アボカド・レモン・青しそ・水菜・からすみ・イングリッシュマフィン

12:00 鮮魚のカルパッチョwithサラダ、バジルとフレッシュトマトのパスタ 15:00 バームクーヘン（違反） 21:00 焼きうどん（豚バラ・ピーマン） 予定ではサラダと納豆オムレツにする予定だった。 寒かったので予定変更。 ピーマン何とか使い切りでちょっと満…

5/24 23:00 塩焼きそば 何食ったっけーとか思う朝と昼。 確かこの日は外出して戻ってきたら上司が撃沈してた。 5/26 11:00 新たまねぎのオニオンスープ 14:00 白ねぎとからすみパスタ 20:00 にら餃子 ぴかぴかの野菜がOisixから届く。 あーうれしいな。 野菜…

08:00 青菜ジュース（小松菜・セロリ・青しそ・水菜・キウィ・きゅうり・レモン） 12:00 チョップドサラダ、ボロネーゼパスタ 17:30 マザーリーフ ブルベリーチーズワッフル（ダメすぎる・・・） 気合入れっとか思ってマザーリーフ入るも、 クロックムッシュ…

08:00 青菜ジュース（小松菜・セロリ・青しそ・水菜・キウィ・きゅうり・レモン） 氷を買い忘れてしまい、まぁ水も冷たいし氷なしでもいっかｗと思って飲むも、 いつもの調子で作ると粘度が高くてのどにつまった。 明日は水多めにつくろっと。 12:30 五目そ…

08:00 青菜ジュース 氷がやばいくらい、古くなってた。 ちょっと冷凍庫くさいっ。 12:00 和風ハンバーグ、お澄まし、ごはん 15:00 パイシュー 20:00 シメジと白ねぎのパスタ、塩トマト 塩トマトやばいくらいおいしい。 皮がしっかりしてて、少し塩分感じる気…

2/1 ミネストローネ、小松菜としいたけ、生ハムのパスタ 適当に残った野菜をチキンスープストックでことことと煮詰める。 妙に甘みのあるおいしいスープができた。 後近所で生ハムの切れ端を300円くらいで売ってるのでそれを買ってきて、 パスタを作ってお皿…

1/25 PAULのパン ずっしりとしていて重い感じのパン。 おいしいんだけど、おいしいんだけど・・・墨繪のパンのほうが好きかなぁ〜 1/27 赤坂の適当なパスタ屋のピッツァ 目当てにしていたフレンチがなんか改装中で、適当にお店に入って食べました。 これにサ…

1/13 たぶん、味噌煮込みなべ。 1/15 えび麺に八宝菜を絡めてーとか思って作ったんだけど うっかりあんかけ部分を焦がし、あわててたため味付けが薄かった（涙） もうちょい考えれば相当おいしい感じになりそう。 作業しながら料理しちゃダメという反省です…

09:30 アンデルセン クロックムッシューとレーズンパン 12:00 豚汁、鳥の竜田揚げ、厚揚げとホタテの煮物 15:30 チョコビスケット1枚 17:00 To The Herbs カニとアボガドのピッツァ しばらく日記書いてなかったから うっかり食べてから写真撮り忘れに気がつ…

13:00 牡蠣と小エビかき揚げの天丼、のりの味噌汁 ご飯にもっとたれをーーーー。 足りなくて半分くらい米が残りました。 22:00 なべ（白菜･春菊・豆腐・サーモン） 胃痙攣を会社で起こしてしまい、 あれは昼に食べた天ぷらのせいなのか！？などといろいろ考…

12:00 豚肉と白菜のあんかけ焼きそば 21:00 オムレツ 昨日レシピに載せた母オムレツから。 ミンチは豚肉にして、卵とりすぎるといやなので、 卵1個に豆乳を混ぜて作ってみた。 なかなか母の味に近くて懐かしい感じ。

09:00 近所のパン屋の白パン、豆乳入りオムレツ 14:00 アボカドバーガー、ポテト、レタスサラダ mixiのコミュで話題だった近所のバーガー屋。 アメリカンな感じで食べにくいけどおいしい。 あとサラダがフレンチドレッシングっぽいけど、すっぱくない やさし…

12:00 えびとクリームチーズのクレープ、水菜とホタテのペペロンチーノ ほお。こういうクレープはいいわね。 大人っぽく塩味とこしょうをがりっとすって食べる。 ペペロンチーノはにんにく効き過ぎ。 オフィス街のランチなんだからもちょっと遠慮した方がー…