ごはん

09:00　フルーツパン
　固めのパンなんだけど、これでもかーー！というくらいドライフルーツと
　胡桃が入ってる。ドライアメリカンチェリーがざくざくと入ったパンは
　活力になる感じ。


12:00　お弁当　鮭ご飯、赤米入りご飯、野菜のコロッケ、豚肉と根菜の甘辛煮、たまごやき、海老とカリフラワーサラダ

　RF1に育ててもらってる。
　鮭の唐揚げがなくなって野菜コロッケになった。
　こっちの方が好みー！






21:00　カルボナーラ

　カナーリ大好きな日記にてあまりに美味しそうなカルボナーラを
　掲載されていたので、初めて作ってみた。
　多めに黒こしょうをがりがりと。
　大人な味。
　あと結構、お店で食べると入り卵？みたいなカルボナーラ多いけど
　自分で作るとそういうことにならないからよいねーー。