04:00 無印良品のカルビスープにご飯を投入したもの 12:00 うどん 15:00 なかたに亭 モンブラン 何年ぶりだろうか？なかたに亭。 よく近鉄劇場行ってた頃に食べた。 友人はこれでもかというチョコレートケーキにうげっとかなってたけど モンブランはそうでも…

08:00 恐るべき讃岐うどん 田村 12:00 渋谷の立ち食いそば 天たまそば 17:00 スタバ フィナンシェ20:00 沖縄風居酒屋 沖縄おでん（豚足とか・・・）、えびのぷりぷり揚げ明太子ソース、沖縄そば、ナスとトマトのチーズ焼き、昆布の炒め物 ひたすら出てくるの…

10:00 恐るべき讃岐うどん 田村（炒めねぎ）、おとといの鍋残り 13:00 タピオカ屋 ココナッツ入りぜんざい まじでくせになるー。 タピオカサイコー！ 17:30 銀だこねぎたこ焼き23:00 玄米、キャベツのオイスター炒め キャベツが続く。 イヤでも消化できない…

05:00 恐るべき讃岐うどん 田村（炒めねぎ）08:00 エクセルシオール クロワッサン 12:00 自家製弁当 五穀入り玄米、炒めねぎ入り卵焼き、キャベツのオイスター炒め、えのきだけ炒め 質素だなぁ。 みんなにえらいよねーとか言われるけど、 リズムができてしま…

08:00 エクセルシオール フォカッチャサンド 12:00 自家製弁当 五穀入り玄米、肉シュウマイ、小松菜と大根の和え物、水菜のナムル ほとんどリサイクルものをつめたお弁当。 まぁ、ここいら辺が一人の気楽なところ。 同居人がいたら間違いなく怒るであろう。 …

09:00 野菜ジュース 12:00 自家製弁当 五穀入り玄米、ブロッコリーの蒸し物、水菜のナムル、肉シュウマイ 今日はもれるものがないはず！と思っていたらすんげーもれててびっくり。 まぁでもおいしいからいいとしよう。 陳健一の肉シュウマイ、おいしいんだけ…

05:00 雑穀入り玄米、キャベツのオイスター炒め 昨日軽かったためかすんげー早めに起きてしまってネットサーフィンなどして 時間をつぶすもあまりにおなかが減ったので作ってしまった。 これは小林ケンタロウのレシピなんだけどかなりおいしい。 10:00 チョ…

12:00 中華弁当 チャーハン、エビチリ、牛肉とキャベツのオイスター炒め、厚揚げの炒め物 これで700円。 米は多いのでたいてい半分くらい残す。 ただチャーハンはチャーハンといいつついたまってないかなぁ。 炒めたいり卵をご飯に混ぜた感じ。 ただ、エビチ…

12:00 昨日のなべの雑炊 豪勢に肉も野菜も入れてみた。 濃厚な味わいでおいしいね。 16:00 恐るべき讃岐うどん 田村21:00 雑穀玄米、ねぎ納豆オムレツ、キャベツのオイスター炒め 久しぶりの納豆オムレツ。 キャベツは炒めてオイスターソースをかける。 最後…

09:00 タイ風グリーンカレー ラスト。 米があんまりなくて、スープに投入してしまったら まるでカレー雑炊・・・。 ううーん。でも、香辛料ってすばらしいなぁって思う。 おいしいし、肉もすんげーやわらかくなるし、 カナーリ満足だった。 また作ろう。 12:…

07:00 タイ風グリーンカレー う・・・うみゃい。 そして辛い。 一晩寝かしたカレーはすんげーマイルドな辛さになっていた。 昨日のは若い辛さ。今日のはマイルドでほろほろと具もスープも調和のある辛さ。 また今度つくろうっと。 08：30 野菜ジュース12:00 …

09：00 野菜ジュース12:00 オムライス、温野菜（かぼちゃ、アスパラガス、レタス）、いちごムース 本社の食堂にて。 結構いけるんだよねー。ここの食堂。 これだけ食べて600円くらい。 21:00 パンプキンポットパイ、タイ風グリーンカレー、黒糖くるみ なんか…

09：00 野菜ジュース12:00 自家製お弁当 オムライス、焼き餃子、レンコンのきんぴら、カリフラワー ここ数日ラインナッップが似ている。 しょうがないか。 一人暮らしだし。 そんかし今日はケチャップとか投入してオムライス。 鳥ハムいれりゃよかったなぁ。…

09：00 野菜ジュース12:00 自家製お弁当 にんじんご飯、焼き餃子、レンコンのきんぴら、ブロッコリーの中華スープ煮 写真とったけど一身上の都合で掲載できず。（理由は下に） 汁気は多いのでどきどきだったけどなかなかに満足な内容。 21:00 沖縄やきそば、…

12:00 キムチでやせるの焼きそば（小松菜・鳥ハム） 久しぶりに購入。 やはりおいしい。甘辛いたれに太い麺がなんともいえず・・・。 16:00 ファーストキッチン タンドリーラップ、ポテト21:00 水餃子、ブロッコリー、大根もち、人参の玄米ご飯 手つくりで大…

11:00 恐るべき讃岐うどん 田村（納豆） しょうゆ味で食べてみた。 実家だとほぼ醤油だもんねー。さぬきうどんって。 かまあげで食べるのっておいしい。 20:00 マルタイ棒ラーメン 久しぶりに棒ラーメン。 白菜とねぎをえごま油で炒めてそこにお湯とラーメン…

09:30 野菜ジュース(6野菜ジュース）12:00 自家製弁当 玄米人参ごはん、鳥ハムと小松菜の炒め物、ブロッコリーの蒸し物 あららら・・・。 写真撮ったと思いこんでたけど写真がない。 なんでだろう？ 昨日の夜に人参をみじん切りにして 鳥ハム液をすこしまぜ…

09:30 野菜ジュース(6野菜ジュース）12:00 自家製弁当 玄米ごはん、白菜と干し海老の炒め物、鳥ハム、春菊のナムル ほぼ昨日の夕食。 鳥ハムは昨日夜に仕掛けて朝切って、 バルサミコ酢をちょこっと。 まぁまぁかなぁ。 塩を普段使いにしている沖縄の塩では…

07:00 恐るべき讃岐うどん 田村 今日は出汁使用。 田村ってなんか出しは塩辛い。 09:30 野菜ジュース(小松菜と果物）12:00 自家製弁当 玄米ごはん、小松菜とベーコンの炒め物、ブロッコリーとカリフラワーを蒸したもの、春菊のナムル 基本、前の夜のごはん。…

07:00 昨日の鍋を使って雑炊09:30 野菜ジュース(小松菜と果物）12:00 自家製弁当 玄米の牡蠣ごはん、チーズオムレツ、水餃子、春菊のナムル 牡蠣ごはん完食。 よかったよかった。おいしかったし。 あとは適当に。 でも満足感あるよ自家製弁当。 21:00 恐るべ…

09:30 野菜ジュース(小松菜と果物）12:00 自家製弁当 玄米の牡蠣ごはん、大根と豚肉のオイスター煮、春菊のナムル、大根の葉っぱの味噌汁 夕べのメニューそのままに近いけど、かなりおいしかった。 満足満足。 大根の葉っぱ意外と苦味があって卵とあう。 な…

09:30 チーズ、クラッカー16:00 うどんの四国 牡蠣天うどん 久しぶりに行ってみたうどんの四国。 メニュー様変わりしててびっくり。 夜は牡蠣ごはんにするとわかっていても、やはり限定メニュー 牡蠣天うどんを食べてしまう。 讃岐風ないりこ風味のするあっ…

11:30 ベーコンレタスバーガー、ポテト21:00 缶チューハイ1本朝から寒かった。 でもがんばって起きだして電車に乗る。 なんというか・・・はい。 一匹頂きに行ってしまいました。 なにをって、ジャンガリアンを。 ずっとほしかったパールをお譲りいただける…

09:30 野菜ジュース（小松菜・りんご・バナナ・パイナップル）12:00 ごはん、大根と飛龍巣の煮物、魚の唐揚げ霙和え、豚汁 しばらく何食べたか思い出せないくらい、印象のない今日のお昼ごはん。 おいしいお店なのだが、魚が変わるだけで基本的にはメニュー…

09:30 野菜ジュース（小松菜・りんご・バナナ・パイナップル）12:00 サラダ、ボロネーゼ、ケーキ なんか妙におなかがすいてしまった。 ケーキは小さいケーキをちょろっと。 でも一番おいしいのは固めの卵たっぷりのプリンだったりして。 16:00 ヌーベルガナ…

09:30 野菜ジュース（小松菜・りんご・バナナ・パイナップル）12:00 自家製弁当 ごはん、エビチリ、かにシューマイ、玉子焼き、水菜のおひたし エビチリをお弁当分だけ作るって割と大変。 5尾くらいの海老を冷凍庫から出して塩に漬けておく。 でその間にねぎ…

09:30 野菜ジュース（小松菜・しろな・水菜etc）12:00 自家製弁当 ごはん、ミニトマト、ゆでブロッコリー、シメジと豚肉のオイスター炒め、玉子焼き（のり） 豚肉は少しだけガーリックパウダーで揉みこんで放置。 それを炒めて、シメジを投入してからオイス…

09:30 野菜ジュース（小松菜・しろな・水菜etc）12:00 自家製弁当 レタス炒飯（ロメインレタス・卵・ベーコン）、ブロッコリー、ミニトマト、牡蠣フライ、豆腐の揚げシュウマイ 放置してたらすっかり水を吸いまくってパンパンになっていたお米。 （発芽米だ…

10:00 恐るべき讃岐うどん 田村（納豆）15:00 ブルーベリースコーン、メープルポップコーン 22:00 ハーブ入りチーズ、RF1 ローストビーフのサラダ、ロメインレタスの炒飯（ベーコン、ねぎ、卵） 明日のお弁当用に作成した炒飯。 あとはだらだらとチーズとか…

10:00 野菜スープ、ぜんざい15:00 タイパッタイヌードル（卵・小松菜・豚肉・えび・しめじ） ずーーーーっと放置していたタイキッチンのパッタイヌードル。 2人前とかかれちゃうとそこはかとなく、手が出なくなってしまう。 しかもスイートチリソースやピー…