2002-08-01から1ヶ月間の記事一覧
08：00 青菜ジュース（小松菜、きゅうり、青しそ、キウィ、レモン）、ハーブサプリ 16：00 ひやひやうどん 23：00 牛肉しゃぶサラダ、ハーブサプリ なんか、ここんとこひらめきがやってこないので ついついコンビニでサラダを買う毎日。 ・運動：腹筋６０回…
今月の目標体重まで-3.0kg 昨日より-0.4kg 違反度★08：00 肉団子スープ、ハーブサプリ 12：00 サンドイッチ（モッツァレラ、バジル、トマト）、冷製パンプキンスープ、ごぼうサラダ 地元駅の近所の喫茶店に久しぶりに入る。 サラダランチがあるかと思ってい…
今月の目標体重まで-3.4kg 昨日より-0.2kg 違反度★10：00 ヨーグルト、ハーブサプリ 21：00 青菜ジュース（バジル、小松菜、青しそ、キウィ、レモン）、肉団子スープ（豚挽き肉、スピノーザ、おくら、ピーマン）ハーブサプリ 久しぶりのスープ。 なんか中途…
今月の目標体重まで-3.6kg 昨日より-0.2kg 違反度★12：30 銀座煉瓦亭 チキンカツ、フランスパン、ハーブサプリ チキンカツ本体食べるだけで目一杯。 ちょっとは胃が小さくなったのかも。 煉瓦亭のチキンカツはやわらかくてジューシーでござったよ。 21：00 …
今月の目標体重まで-3.8kg 昨日より-0.0kg 違反度--12：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・バジル・レモン）、うどん、ハーブサプリ キムチでやせるで買ったうどんをひやひやで食べる。 一袋二人前くらいなんだけど、4食に分けて食べてる…
今月の目標体重まで-3.8kg 昨日より+1.8kg 違反度★12：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・バジル・レモン）、納豆うどん、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ キムチでやせるで買ったうどんをひやひやで食べる。でも実はジュー…
今月の目標体重まで-2.0kg 昨日より？kg（達成率60％） 違反度★11：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・バジル・レモン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ 14：30 キムチ納豆 16：30 フレッシュネスバーガー 22：30 ブタし…
今月の目標体重まで-2.0kg 昨日より-0.0kgkg（達成率60％） 違反度★11：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・バジル・レモン）、キムチ納豆、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ 某ダイエット掲示板で話題になってたキムチ納豆。…
今月の目標体重まで-2.0kg 昨日より+0.2kg（達成率60％） 違反度★11：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・レモン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ 15：00 ねぎたこやき 21：00 昨日の残りのミートボールのスープ、アボガ…
今月の目標体重まで-1.8kg 昨日より-0.4kg（達成率64％） 違反度★11：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・レモン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ 14：00 イタトマカフェ モッツァレラとトマトのパスタ 16：00 ベーグル（…
今月の目標体重まで-2.2kg 昨日より-0.4kg（達成率56％） 違反度★08：30 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・レモン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ 11：00 タマゴサンド 16：00 ところてん 20：00 真あじの干物、モロヘイ…
今月の目標体重まで-2.6kg 昨日より-0.8kg（達成率54％） 違反度★11：30 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・レモン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋、ハーブサプリ 14：00 昨日の残りのスープ、万願寺とうがらしのチジミ 全然辛くない万願…
今月の目標体重まで-3.4kg 昨日より-0.2kg 違反度★11：30 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・青しそ・レモン） 17：00 昨日の残りのスープ、ナスキャビのせバケット 21：00 ハーブのチキン唐揚げ醤油卵黄添え、枝豆のコロッケ、昨日の残りの野菜スー…
今月の目標体重まで-3.6kg 昨日より-0.0kg 違反度★★09：30 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・バジル・トマト・ディル）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 しまったー。レモンがない！ まじめにやってるとこういうことをしてしまう。 しょうがないの…
今月の目標体重まで-3.4kg 昨日より-0.2kg 違反度★★09：30 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・レモン・バジル・ディル・青しそ）、昨日の残りの豆腐スープ、ハーブサプリ 15：00 ナスキャビディップ添えフランスパン1個 この前は作りたてだったので、…
今月の目標体重まで-3.6kg 昨日より-0.0kg 違反度★09：30 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・レモン・バジル・ディル・青しそ）、昨日の残りのアサリスープ、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 やはりいろいろな野菜が入ってるとうまい。 久々の充実の…
今月の目標体重まで-3.6kg 昨日より-0.4kg 違反度★12：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・レモン・青しそ）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 朝5時に起きて8時くらいに「そろそろごはん食べるか」と思った。 のだが次に気がついたら11時過ぎだった（苦笑） …
今月の目標体重まで-4.0kg 昨日より-0.4kg 違反度★★08：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・レモン・ルッコラ・青しそ）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 ううう。眠い眠い眠い、と思いながら無理やり起きて がんばって作ってみた。 案の定、えぐっとなりな…
10：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・青しそ）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 朝冷蔵庫を開けて、あちゃーーーという気持ちになった。 そういえばレモンとかなくなってたなぁ・・・と 今日はややパンチの効かないジュースを飲むことに・・・。 昼食は食…
11：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・レモン・青しそ）、肉団子スープ（レタス入り）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 16：30 RF1のサラダ（ゴーヤチャンプル、海老生春巻き、イカのマリネ） 22：00 納豆チジミ、肉団子スープ（レタス入り）、…
12：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・キュウリ・レモン・青しそ）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）2袋 NUSHAPEを２袋に増量してみた。 結果がどう出るかとてもたのしみ。 16：30 肉団子スープ（豚肉・浅葱・みょうが・しょうが） 濃い目にといたコンソメに豚…
13：30 キムチでやせる 焼きそば（小松菜・豚肉・ピーマン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）１袋 まだもう１袋早急に食べないといけない焼きそばがあるのだ。 うふふふふー。 なんていうか毎日食べても飽きない味。 19:00 モスバーガー ナンタコス20：30 アボ…
13：30 キムチでやせる 焼きそば（小松菜・豚肉・ピーマン）、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）１袋 まだもう１袋早急に食べないといけない焼きそばがあるのだ。 うふふふふー。 なんていうか毎日食べても飽きない味。 19:00 モスバーガー ナンタコス20：30 アボ…
11：30 青菜ジュース（小松菜・青しそ・キウィ・キュウリ・レモン）15：00 ナスとオクラの冷製パスタ、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）１袋 リベンジ！ 今回はパスタもフェデリーニと呼ばれるやや細めのパスタを使用。 んーーー。でも、よく考えたらオイルサー…
11：30 青菜ジュース（小松菜・青しそ・バジル・キウィ・キュウリ・レモン）、キムチでやせる うどん、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）１袋 キムやせのうどんを湯がいてあつひやで食す。 讃岐うどんとはまた違ったおいしさで 大阪のうどんだなーって感じで本当…
11：30 青菜ジュース（小松菜・青しそ・バジル・キウィ・キュウリ・レモン）15：00 キムチでやせる 焼きそば（小松菜・ピーマン）、ヨーグルト、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）１袋 野菜がおいしいと結構、肉なくてもおいしいなぁ。 小松菜は朝使い切ってしま…
10：00 モロヘイヤスープ、コラーゲンの粉末（NUSHAPE）１袋13：00 カレーパン15：00 ルッコラとミニトマトパスタ、モロヘイヤスープ 昨日のサラダをもう一度作ってパスタをからめるだけ。 意外とおいしかった。 23：00 パエリャ、あげだし豆腐、シーフード…
訃報 - 今日の昼まで元気だった。 ここんところ夏ばてっぽくて、水の消費がすごいなぁとは思ったけど食事はするし、指出したら噛み付いてくるし、4時くらいに昼寝から目を覚ましたときにもガラガラとまわしてた。さっき、食事の後片付けがすんでそういえば、…
07：00 吉野家 特朝定食、スイスエミー ヨーグルト（ぶどう）17：30 ギョーザ 5個 昨日の残りのスープがいっぱいだけ残ってるなぁ・・・と 思ってストックギョーザを入れて食べよう！となべのふたを開けてみたら 結構やばい匂いを放っていた。 しょうがない…
10：00 韓国風テキトースープ13：30 韓国風テキトースープ+うどん やや辛めなうどんっておいしい。 うどんはまぁ、麺そのものを楽しむのではないんで、 冷凍うどん。 17：00 タリーズ アボガドのサンドイッチ PARCO劇場からは遠いのに、こんなに雨と雷の応酬…
