今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 梨ジュース ・便通 あり ・運動 特になし11：30 和風ハンバーグ、グリーンサラダ昼過ぎに池袋で約束が会ったので出て行く。 この子の受け取りにいったのであった。 この子はもふもふモモみか…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 なし ・便通 あり ・運動 特になし朝6時過ぎにぐぐぐっと力を入れて目を覚ます。 低血圧なので、7時前まで起き上がれないんだけどね（笑） 起きてしばらく何作るかねー・・・と考えてボヘボヘ…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 マンゴープリン ・便通 あり ・運動 特になし動物病院へ薬を取りに行く。 前の薬とは違うものが出てきて結構今回は量も飲ませなきゃいけない。 初診のときは値段書いたけど、あの後実は検便2…

かぜっぴき・・・。チョコとかアイスとかうどんしか食べてないです・・・。 （しかし甘いもの食べるとよりいっそう気分わるいっす）りっちゃんもウイルスはだいぶん減ったけど、今度は別の菌が出てるらしい（涙）

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★★ ・本日の違反品 キャラメルポップコーン、アルコール ・便通 あり ・運動 特になし10：00 ギョウザ ニラを入れてギョウザを作ってみた。 よしよし、大分おいしくなった。 野菜が多いのでにくにくしいギョウ…

アロマポッドもターボでたいてるんだけど、結構木造の建築物って隙間があるらしく蚊が入ってくるようだ。 今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 ポテト、生ビール ・便通 あり ・運動 特になしうを！今日も目がさめませんでした・…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 天心飯、ポテト ・便通 あり ・運動 特になし今日は朝、「はなまるカフェ」を見ようと思ってたのだ。 なぜかというと鳥越俊太郎さんがゲストだったから・・・が！ 目がさめたら9：30だった（…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 セブンイレブンのチーズケーキ ・便通 あり ・運動 特になしうーーん。眠い。 いろいろやんなきゃいけないことがいっぱいあってがんばるとつぶれちゃうんだよねー。 やっぱり体力？13：30 キ…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 いろいろ ・便通 あり ・運動 5階まで往復３回やったー。やっときました。１週間遅れ。 こんなにこなかったの生まれてはじめてだよ。 いつもは頭痛や腹痛が本当に嫌なんだけど、今日ほどうれ…

- 今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 セブンイレブンのフルーツケーキ ・便通 あり ・運動 特になし今日は、小泉首相が北朝鮮に行ったね。 赤い絨毯でお出迎えだったんだろうか？？ でも、なんかやっぱり北朝鮮はくさいものに…

B>今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 たこやき ・便通 あり ・運動 特になし08：30 青菜ジュース（小松菜・青しそ・キウィ・きゅうり・バジル・レモン） 朝起きて、ジュースを飲み、学校行くかなぁって思ってたらすっかり雨降っ…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★★ ・本日の違反品 いろいろ ・便通 あり ・運動 特になし ううう。体重まったく量っていない。きれいさっぱりここ数日忘れちゃうんだよねー。ついでに書くとひどくても30日周期でやってきたのにこない。 （こ…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★★11：30 近所の喫茶店の和風ハンバーグ定食（和風ハンバーグ、キッシュ、フランスパン） 野菜はにんじんと茄子とさつまいもが付け合せ。 茄子は本当にクック＆ダインのおかげでおいしく食べれるようになった…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より？？ 違反度★★★10：30 ファーストキッチン カニポテピザ、バジルポテト 16：00 おすし詰め合わせ 鯵とかかつおとかはいって１０巻くらいはいって７００円。 おいしいのだが一体どれくらいの米食べちゃったんだろう・・・ 2…

今月の目標体重まで-6.2kg 昨日より+0.2kg 違反度★★★08：30 青菜ジュース（小松菜・キュウリ・バジル・キウィ・レモン・青しそ） 11：30 いろいろ野菜のスープ 新宿中村屋の地下の喫茶店のスープ。 トマト味でなすとかズッキーニとかはいっていておいしかっ…

今月の目標体重まで-6.0kg 昨日より-0.0kg 違反度★08：30 みそポトフ（たまねぎ・冬瓜・肉団子） 11：30 フレッシュトマトとバジルのパスタ、レタス 近所の喫茶店のランチ。 サラダはポテトサラダだったので、その下のレタスのみ食べる。 パスタはやや少なめ…

今月の目標体重まで-6.0kg 昨日より？kg 違反度★★08：30 青菜ジュース（小松菜・バジル・きゅうり・レタス・レモン・キウィ） 14：00 もやしラーメン だめだ・・・。背脂苦手。 半分くらいでギブアップ。 21：00 和風焼きうどん ・本日の違反品 なんだろ？な…

今月の目標体重まで-6.0kg 昨日より+0.2kg 違反度★★15：30 キムチでやせる やきそば（ベーコン・小松菜・キムチ・温泉卵） 久しぶりのヤキソバ。 やっぱりおいしい。 麺をやや固めにゆでて、ヤキソバの具に入れてたれと 一緒にやや煮詰めるのがコツかな？ 温…

今月の目標体重まで-5.8kg 昨日より-0.0kg 違反度★★★10：00 エクセルシオール カンツォーネハーブサプリ 13：30 SOYBEANDS HOUSE みその野菜スープ（大根・にんじん・牛肉）、サラダ（大根） ひさしぶりのSOYBEANDS HOUSE。 一緒にいった友人は大喜びで食べ…

今月の目標体重まで-5.8kg 昨日より+0.2kg 違反度★★11：00 サンドイッチ（たまご・サーモンポテト）、ハーブサプリ 14：30 やったる 油ソバねぎ 昨日に引き続き（笑） 今日はいった教室の近くのお店はここしかなかったのだ。 せめて野菜と思ってねぎのせを選…

今月の目標体重まで-5.6kg 昨日より+1.0kg 違反度★08：00 青菜ジュース（小松菜、青しそ、キウィ、キュウリ、レモン）、ハーブサプリ 16：30 やったる 油ソバ煮卵のせ 学校の近くのラーメン屋。 昼時は混んでるけど、それ以外はどうでもないのでどうなのかし…

今月の目標体重まで-4.6kg 昨日より-0.0kg 違反度★★08：00 青菜ジュース（小松菜、青しそ、キウィ、キュウリ、レモン）、ハーブサプリ 13：30 ミーゴレン、冷奴、卵スープ 炭水化物が・・・！ 1人前平らげられない体になってしまった。 食べ終わった後眠いっ…

今月の目標体重まで-4.6kg 昨日より-0.0kg 違反度★★08：00 青菜ジュース（小松菜、青しそ、キウィ、キュウリ、レモン）、ハーブサプリ 13：30 豚肉の生姜焼き（ピーマン）、レタスサラダ、キムチソーミンチャンプル 久々のお弁当。 むかつく上司からもらった…

今月の目標体重まで-4.6kg 昨日より-0.4kg 違反度★★08：00 青菜ジュース（小松菜、青しそ、キウィ、レモン）、ハーブサプリ 15：00 近所の喫茶店のスープ＆サラダランチ スープはポテトのヴィシソワーズだったのでちょこっと味見程度。 サラダはレタスとかハ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より-0.0kg 違反度★08：00 青菜ジュース（小松菜、青しそ、キウィ、レモン）、ハーブサプリ 某ダイエット日記で質問されたジュースの作り方。 材料は上に書いてあるとおりだけど、分量とかは大体こんな感じで 毎日目分量で作っ…