がんばって消化するべ！ 小松菜・きゅうり・セロリ・みょうが・リーフレタス・納豆・卵・豚バラ・にら・豆腐・レンコン（やばめ）・アボカド・レモン・青しそ・水菜・からすみ・イングリッシュマフィン

12:00 鮮魚のカルパッチョwithサラダ、バジルとフレッシュトマトのパスタ 15:00 バームクーヘン（違反） 21:00 焼きうどん（豚バラ・ピーマン） 予定ではサラダと納豆オムレツにする予定だった。 寒かったので予定変更。 ピーマン何とか使い切りでちょっと満…