体重は若干上がり気味。 まぁ、がんばってれば下がる。 それはグラフを見ていれば一目瞭然なので あせらないあせらない。 暴飲暴食はしないと、自分に言い聞かせる日々。 しかし椿オイル、かなりいいかも。 使い方は大きく2種類あって髪を洗ったあとにつける…

08:00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・セロリ・レモン・レタス・バジル） 12:00 和風ハンバーグ、お吸い物、野菜炒め 22:00 カレースープ スープ終了。 変わり映えしないので写真はなし。 すごいお腹減ってて帰ったんだけど、とりあえずスープ飲んでから き…