私の体に一番合ってるのは、「世にも美しいダイエット」の方法です。 なので今回も、基本的にはそれを踏襲。 ＆やはり、グラフは毎日つけます。 もう少し体重が落ちたら、運動もはじめようかな。 とりあえず会社帰りに一駅前から歩くなど基礎代謝を上げてか…

なぜか体重増加中。 いやまぁ、食べすぎと言うのもあるのですが、時期的にしょうがないんですよ。 サイクル的には増加する時期なので。 ただここでやけになっちゃうと、元の木阿弥。 なので耐えてしのぐしかない。 ただちょっとむくみが激しいです。 足がは…

ほぼ-7kgが安定した感じ。 判断の理由はここ数日のグラフを見てて、そう思えた。 まぁ8月入ったばかりなので、普通にやってれば、-10kg圏内までいけるなーと思える。 この後の目標としては体重だけではなくて、サイズも考えつつ、 なるべく理想の体型に持っ…

mixiの美容コミュ、怪しい（ビジネスっぽいやつね）のもあるんですがなかなかいい感じです。 その中でモロッコの粘土ガスールが前から気になってたので 帰りにソニプラによって購入。 食べもしないヨーグルトを買って混ぜてみる。 なかなかいい感じかも？ も…

目標達成しました。 200gか400gくらいかせいだかな。 昨日のままだったら全然余裕な達成だったんですけどね。予定より800g落ちてたから。 8月はいよいよ、第1目標を達成する月なので、気を引き締めて行きたいと思います。 でもまぁ、あと3kgちょいだけど、落…

一応おとなしーく過ごしていたおかげか、体重は一挙に下降。 こういうことあるので、あきらめず、ちゃんとした生活していればどうにかなるね。 ミスユニバースが決まったせいか、暇ネタなのもあるんだろうけど 準ミスの人でまくりですねー。 というかミスコ…

うをー。体重が下がりませーん。 まぁあわてないあわてないとは思うものの、先週金曜日体調崩して以来下がんないので やはりダイエッターは健康が一番重要なポイントなのかも？ あと体型をどうやって変えていこうかなぁ。 そろそろ、体力も含めて運動をまじ…

仕事で久々に顔を出した部署にいまだいるスタッフに驚かれました。 彼女が知る私と相当印象が違ったようです。 しばらく話してる最中にはたと気がついたらしく、 「もしや、Merryさん！？」とかいわれました。 ふっふっふ。 次に会うときはもっと違う人にな…

酸化粧品を試してみる。 むむ。どうやって毛穴から搾り出すんだろ？ よくわからん。とりあえず塗るだけ塗って、 しばらくしてからお湯で再度顔など洗ってみる。 ちょっとは薄くなるといいなぁ♪

京は焼肉だったので明日の体重測定は期待できないだろう。 だがしかし。 あわててない自分に驚いた。 努力ってある日突然花開くものだし、結局もがいたところですぐにかなえられるものではない。

体重は若干上がり気味。 まぁ、がんばってれば下がる。 それはグラフを見ていれば一目瞭然なので あせらないあせらない。 暴飲暴食はしないと、自分に言い聞かせる日々。 しかし椿オイル、かなりいいかも。 使い方は大きく2種類あって髪を洗ったあとにつける…

体重は若干上がり気味。 まぁ、しょうがないね。ちょっとむくみもあるので、多少は戻る。 mixiで、椿オイルでヘアパックすると髪にいいといわれ、 早速購入。ためしてみたいかとー。 ついでに、足むくみまくり。 マッサージしないと体重減っても象足のまんま…

第1段階の本当にしばらく超えてなかった痩せポイントまで到達。 まぁ、しばらくは揺り返しもあるのであるポイントを上下するんだろうけど ここにもう戻ってこないようにしたいな。ただ毎日の結果だけ見てると絶対ストレスたまることは目に見えてるので、 グ…

昨日マークした最低体重から200gもどる。 というか、乗ってる間に変動してどれが本当の体重かわからん（笑） 起きぬけより、ちょっと時間たってからの方がお茶飲んでても、 やせてることあるんだけど〜〜？ テラなぞ過ぎる。でも、グラフつけかなりモチベー…

ワンサイズ位下かなーと思って購入したこの3点。 スカートはワンサイズどころか2サイズは下だった・・・。 ネットでお買い物ってなかなか難しいのよねぇー。 でもどれもすごーーーくかわいいんですよ。 スカートは、すその方にスパンコールがあって夏向き。 …

ゆるゆるとやってますが、43日間でちょうど5kg減。 毎日の上がったり下がったりですが、いらつかず、 続けてれば下がるさーという感じの気持ちで今回はモチベーションを低い感じでキープしてみた。 やる気ばりばりの方がよくない感じですよねぇ〜〜。 第1目…

体重少しだけ落とす。 よかったー。

微妙に体重減ってます。 3kgの目標は今月は難しいけど、2kgは確実。 がんばって8月には第一段階の目標値までは行きたいかと。

週末からグラフ付けサボってたけど、5/23からつけ始めて最低値をマーク。 それほど体も負担なくきた。 1ヶ月に3kgが目標値なのでしたが軽く達成。 でもまだまだおでぶちゃんではあるのでがんばってやせなきゃ。

5月下旬に再びダイエットを始めて2週間ほどがたった。 下がっては増え、という感じなんですが、サマって見ると一応右肩下がり。 先週体力なくなりそうな感じで、くらっときてた体重が、 今週はその数値でもぜんぜん普通だったり・・・ということを考えると …

カットしに行く。 近いうちにストパーかけましょうとか美容師にいわれる。 梅雨近いからなぁ・・・。

日曜なので、パック2連荘など。 ゴマージュケアと死海パック。 大分良い感じにはなったけど、まだまだがんばらねばーー。