予言（？）的中（454日目）

10:00　クリームチーズとブルーベリーのベーグル
　　
12:00　ミートソースのタリアテッレ、サラダ、ケーキちょこっと
　せっかく甘いものはやめようとか思ってたのに。
　ばか。
　でもおいしそうだったんだよー。
　ザッハトルテ。
　チープでとろっとした感じのザッハトルテ幸せでありんした。
17:00　カレーパン

22:00　チキンラーメン（カップ）
　ジャンクフード強化週間？
　でもコンビにいったらまじでおいしそうなんだもん。
　疲れてたし、余裕もなかったので
　ちゃちゃっと食べれるインスタントラーメンっていいな。
　でも本当にたまにしとかないと。
下にある画像ですが
今日は食べ物の写真を取れなかったので。
英語をやらねばならないようになってしまった私。
色々本を物色中なのですがやっぱり買っとくべきですか？
「萌え単」
高校1年生レベル600語なのでどーなんでしょー？

最近とみに体力ない。
本当にちゃんと体力増強に励んでみないといかんな。
今入ってるスポーツクラブは家のある駅から2つ向こうにある。
なのでいっつも行こう行こうとか思いながらいけない感じ。
やはりいったんやめて、通過駅の方に変えるかな。

体力ないと何が悲しいって言うと、遅くまで起きていられない。
ここぞというときに頑張りが利かなくなった気がする。
おいしいものを食べる体力がなくなった。
痩せにくくなった。
が、あげられる。

基礎代謝が落ちると痩せるものも痩せない。
そういや一番やせてた頃はよく動けたなぁ。
今日のびっくりは久しぶりにトイレで立ちくらみ。
でも今までより倍くらい立ちくらみの時間が長くってびびった。10:00　納豆と白ねぎの玉子焼き、ベーコン、恐るべき讃岐うどん　松下（みょうが）

　日記書きのBさんのページをみてたらやたらとうまそうだったので
　まねして作ってみた。納豆玉子焼き。
　彼女はどんぶりにしてたけどね。
　バターをたっぷり目に落としてねぎを炒める。
　しなっとしたところに納豆（たれ入り）を落として
　最後にちょこっと醤油を入れて卵液を1個だけ流した。
　火を止めてしばらく放置したら結構いい感じの焼き加減となった。
14:00　モロヘイヤとねぎのお好み焼き（ベーコン添え）

　ねぎとベーコン消費。
　モロヘイヤはまたもや一袋投入。
　モロヘイヤをたっぷりいれると、ヤマイモがなくてもモチモチと
　ふわ〜んとした出来上がりとなる。
　塩を今回は多めに入れたので醤油胃などで味付けは不要。
　まじで癖になる味。
　卵は朝食べてたので入れなかった。
21:00　恐るべき讃岐うどん　がもう（みょうが入り納豆、しし唐を炒めたもの）、白ねぎとわかめのマリネ

　マリネはえらく簡単。
　ねぎを炒めて取り出す。
　わかめをやや多目の油で炒める（揚げるといった感じかな）。
　注意点は水をちゃんと切っとくこと。
　で、マリネ液（今回はレモン、オリーブオイル、しょうゆ、にんにくのみじん切り）
　に漬けこむ。
　以上。
　味はかなりうまかった。
　もう一手間つけるならマリネ液を全部熱して、鷹の爪も追加するといいかも。
今日は出かける予定だったけど、はっと気がつくとお昼食べたあとに眠っていた。
だめじゃん。
朝から長風呂しちゃったせいか、体力ないせいか疲れて落ちてしまってた模様。
お風呂、死海の塩入れてぬるーーーいの浸かりながら本読んでたらえらい汗をかく。
やはり毎日入るを目標にがんばろう。
体力と基礎代謝アップにもつながるしね。

今日はばっちり（食材の偏りはあるとはいえ）甘いものも食べず、自分でちゃんとご飯が作れた。満足。
ただ毎日となるとやはりつらいかもな。

ついでに、自分的に天才的とは思わないけど、結構それなりにおいしい物を作れるので、それはそれでそこはかーーとなく、なんだかなーー・・・って気分。
料理って毎回違うもの食べたいけど、あまっちゃうんだよねーー。
すりきり一人分って中々に技術が入るのですよ。
ちなみに、冷凍庫保存は不可能。
いまぎっちりさぬきうどんとか、小松菜ジュースのパックとかが入っちゃってるもんね。
がんばって消化しないと讃岐うどん。

そういえば今日は地震があったね！
週末来るぞといわれただけにびっくりした。
で。やっぱり怖かったので荷物をなるべく少なくしていかなきゃとか思った。
あとは、キャンプ用品とかアウトドアものの本を買おうかと・・・。