週末からグラフ付けサボってたけど、5/23からつけ始めて最低値をマーク。 それほど体も負担なくきた。 1ヶ月に3kgが目標値なのでしたが軽く達成。 でもまだまだおでぶちゃんではあるのでがんばってやせなきゃ。

朝会社いったら、別の部署で一緒に仕事してる人から愚痴のような電話。 決めるのが遅いので調整できずにいろいろ外に出てしまってカッコ悪い。 別に私のせいじゃないけど、伝達する過程の一人として恥ずかしいなぁと思った。

12:00 わかめの味噌汁、一口ミニステーキ、レタス、えびとシメジの焼き物、ご飯少々 16:00 わさび柿の種 21:00 チキンとモロヘイヤのスープ スープストックを使って、モロヘイヤのスープを作る。 豆乳を入れてクリーミーに仕上げるつもりだったけど、 ほぼ入…