私の体に一番合ってるのは、「世にも美しいダイエット」の方法です。 なので今回も、基本的にはそれを踏襲。 ＆やはり、グラフは毎日つけます。 もう少し体重が落ちたら、運動もはじめようかな。 とりあえず会社帰りに一駅前から歩くなど基礎代謝を上げてか…

08:00 青菜ジュース（小松菜・セロリ・青しそ・水菜・キウィ・きゅうり・レモン） 氷を買い忘れてしまい、まぁ水も冷たいし氷なしでもいっかｗと思って飲むも、 いつもの調子で作ると粘度が高くてのどにつまった。 明日は水多めにつくろっと。 12:30 五目そ…