今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 広島風お好み焼き。 ・便通 なし ・運動 腕立てふせ１０回×408：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・青しそ・きゅうり・レタス・レモン） 13：00 手製弁当（ミートソースのマカロニ、甘鯛の西…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 多分ホットレモンだけだと思う。 ・便通 なし ・運動 腕立てふせ１０回×308：00 青菜ジュース（小松菜・キウィ・青しそ・きゅうり・レタス・レモン）、スープ（鳥団子、ピーマン、もやし） 13…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 ・便通 あり ・運動 腕立てふせ１０回×414：00 七味あっぱれ屋 あっぱれ御膳（ユーリンチー、マグロの刺身、サラダ、しゅうまい、山菜の盛り合わせ、わかめと豆腐の味噌汁、ご飯） なんか色…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★★ ・本日の違反品 いやーもう色々と ・便通 なし ・運動 腕立てふせ１０回×210：00 朝マック（ソーセージエッグマフィン）14：00 油そば20：00 お酒色々、生牡蠣、春巻き、ちりめんじゃこのサラダ、串焼き各…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 いやーもう色々と ・便通 なし ・運動 腕立てふせ１０回×313：00 牛肉とピーマンとたけのこの中華炒め、春雨炒め、ごはん、味噌汁18：00 中華粥（青菜と湯葉）、ミニジャージャー麺20：00 チ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 チャイとか ・便通 あり ・運動 特になし10：00 GOOTA 海鮮ラーメン13：30 中野丹華麗 サラダランチ（ツナサラダ、焼きオムレツリゾット）14：00 ココナッツチャイ22：00 DeleSole たこのマリ…

Tバックのおかげかはたまた雨が降ったせいか非常に具合が悪いです。 お腹をめちゃめちゃ壊してます・・・。

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 シ−ズケース、イチゴオレ、レモンティ ・便通 あり ・運動 腕立てふせ10回×4回13：30 やったる 半熟油そば17：30 ファーストキッチン たこやき 22：00 大戸屋 レタスと三つ葉のサラダ、温泉卵…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★★ ・本日の違反品 色々 ・便通 あり ・運動 腕立てふせ10回×2回10：00 カレーパン 13：30 ごはん、麻婆豆腐、卵スープ21：30 大戸屋 レタスと三つ葉のサラダ、和風ハンバーグ、ごはん、わかめの味噌汁 野菜が…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★★ ・本日の違反品 色々 ・便通 あり ・運動 腕立てふせ10回×2回13：00 シンガポール麺、豆腐、ちまき 隣にいたカップルの話が秀逸で聞き入ってしまう。 猫らしい猫のはなしをまじめにしていて面白かった。 18…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★★ ・本日の違反品 色々 ・便通 なし ・運動 なし12：00 サラダ、ポークカツレツハッシュドビーフソース、チーズケーキ 苦手なんだけどたまには食べてみようシリーズ。 ポークカツレツ。半分くらいでギブアッ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 ミルクティ、チャーハン ・便通 あり ・運動 腕立てふせ10回×314：00 やったる！油そば（ゆで卵、もやし、ねぎ、チャーシュー） 18：00 たこやき21：30 海老チャーハン、唐揚げ2個 今日は２コ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 小枝（クリーミーマロン） ・便通 なし ・運動 腕立てふせ10回×408：00 青菜ジュース（小松菜・きゅうり・キウィ・レモン・青しそ） 13：00 お弁当（昨日の残りのチヂミ、ミニトマト、納豆オ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 さつまパン ・便通 あり ・運動 腕立てふせ10回×408：00 青菜ジュース（小松菜・きゅうり・キウィ・レモン・青しそ） 13：00 お弁当（昨日の残りのヤキソバ、和風ハンバーグ、チンゲンサイを…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 いろいろ ・便通 あり ・運動 腕立てふせ10回×510：00 ファーストキッチン チリドッグ、バジルポテト 14：00 カゴメ 野菜生活ゼリー18：00 シリアルバーベリー味21：00 キムチでやせる やき…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 いろいろ ・便通 あり ・運動 特になし11：00 さぬきうどん、蒸し牡蠣のキムチ キムチまじおいしかったー！！！ 18：00 モッツァレラと生ハムのサンド 22：00 月の雫 しまあじの刺身、つくね…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 いろいろ ・便通 あり ・運動 特になし10：00 青菜ジュース（小松菜・青しそ・きゅうり・レモン・キウィ） 小松菜しおしお・・・ ごっくりと飲んでみたけどうへーって感じ。 13：00 サーモン…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 バナナケーキ ・便通 あり ・運動 特になし11：30 千趣会さぬきうどん（やまうち） 塩気は強いし、本場には比べ物にはならないんだけど かなり冷凍食品のうどんにしてはおいしい。 そしてな…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 ベイクドチーズケーキ ・便通 あり ・運動 特になし12：30 千趣会さぬきうどん（やまうち） 17：00 セブンイレブン ブリトー（フライドチキン）、ベイクドチーズケーキ21：00 千趣会さぬきう…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 なんかいろいろ ・便通 なし ・運動 なし16：30 ファーストキッチン ベーコンレタスチーズバーガー、バジルポテト 隣の席の女の子が失恋と夢を打ち砕かれたらしく、 突然泣き出してしまって…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 なんかいろいろ ・便通 あり ・運動 腕立てふせ 10回×4セット10：00 おにぎり（こんぶ・かやく） しゃけにぎりを頼んだのに食べたら・・・ こんぶでした(×_×;） まぁおいしかったけど。 13：…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 なんかいろいろ ・便通 あり ・運動 腕立てふせ 10回×3セット08：00 青菜ジュース（小松菜・レタス・きゅうり・キウィ・あおしそ・レモン） 野菜をいっぱい入れすぎてしまった。 飲むときに…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 いそべだんご ・便通 あり ・運動 腕立てふせ 10回×4セット09：30 ファーストキッチン ホットドッグ、ポテト 14：00 しいたけスープ、たこライス 脅威の500円ランチ！ さすが学生街。でもたこ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 れあちーずけーき ・便通 なし ・運動 腕立てふせ 10回×2セット08：30 青菜ジュース（小松菜・レタス・きゅうり・キウィ・青しそ・レモン） 13：30 中村屋 オニオンスープ、バジルソースの生…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 特になし ・便通 なし ・運動 腕立てふせ 10回×５セット08：30 青菜ジュース（小松菜・レタス・きゅうり・キウィ・青しそ・レモン） 13：30 やったる 味付け卵油そば17：00 ファーストキッチ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 小豆白玉ソフトクリーム ・便通 なし ・運動 特になし11：30 ちゃんと。日替わり定食（金目鯛の焼き物、味噌汁、サツマイモの煮付け、ごぼうの煮付け、茄子のにんにく炒め、ごはん） 850円で…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 ・便通 なし ・運動 特になし14：30 青菜ジュース（小松菜・レタス・キウィ・レモン・青しそ・きゅうり）18：00 たこやき、おでん（大根・つくね・たまご）23：30 キムチでやせるやきそば（…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 ケーキ ・便通 なし ・運動 特になし14：30 ヤキソバ（小松菜・豚肉）21：00 ミニ中華丼、ナポレオンパイ セブンイレブンのミニシリーズは便利だなぁ。 結構今回のシリーズはおいしくておい…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★★ ・本日の違反品 チョコ ・便通 なし ・運動 特になし09：30 青菜ジュース（小松菜・きゅうり・青しそ・レタス・レモン・キウィ）、チョコ13：00 レタスサラダ、きのこと海老のトマトパスタ 近所の喫茶店のパ…

今月の目標体重まで-5.0kg 昨日より？？ 違反度★ ・本日の違反品 いろいろ ・便通 なし ・運動 特になし09：30 おにぎり（おかか・ツナマヨ） もったいないんだけど、おかかは具がいっぱい詰まった 下1/3は残しました。 だってすっっっごい塩辛いんだもん。 …